Autor: Revista Oeste - Brasil

A batata-doce é uma excelente aliada para quem busca mais disposição e energia ao longo do dia. Rica em carboidratos complexos, fibras e vitaminas, ela fornece energia de forma gradual, evitando picos de glicose e garantindo saciedade. Além disso, auxilia no ganho de massa muscular, é versátil e pode ser incluída em diversos preparos práticos e saborosos. Abaixo, confira 5 receitas com batata-doce para aumentar a energia! Ingredientes 3 batatas-doces laranjas cortadas em rodelas finas 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 dentes de alho descascados e picados 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa…